Como acontece o envelhecimento da pele?
O cuidado com a pele é uma das grandes preocupações, principalmente do público feminino, pois este órgão é um dos primeiros a demonstrar os impactos do envelhecimento. O envelhecimento cutâneo é um processo biológico complexo, que ocorre de maneira gradativa e que é intrínseco ao ser humano. Mas, apesar de ser natural, ele pode ser acelerado e agravado pelo estilo de vida, como a exposição à radiação ultravioleta, consumo de álcool, consumo de tabaco e má alimentação.
Cuidado IN&OUT no envelhecimento
Ter alguns cuidados básicos como um padrão alimentar saudável, hidratação adequada, sono de qualidade e a prática de atividade física moderada são aliados da desaceleração desse processo. Destaca-se o papel da nutrição na manutenção da pele, no contexto do cuidado IN&OUT. Assim, além de cuidar dos hábitos alimentares, é importante frisar a importância da suplementação de nutrientes e ativos-chave na promoção da saúde cutânea, com destaque para os benefícios de suplementos que apresentam o ácido hialurônico em sua composição.
O que é o ácido hialurônico?
Com grande destaque nos últimos anos, o ácido hialurônico pode ser utilizado tanto via tópica quanto via suplementos orais. Ele é um composto presente na matriz extracelular tanto da derme como da epiderme, que desempenha um papel predominante na estrutura, no preenchimento espacial e na organização dessa matriz, contribuindo para a elasticidade, a hidratação e a firmeza da pele. Ainda, destaca-se por atuar na imunomodulação e na cicatrização e desempenhar ação antioxidante.
Envelhecimento e ácido hialurônico
O processo de senescência, assim como hábitos inadequados relacionados ao estilo de vida, leva à redução da síntese e a uma maior degradação do ácido hialurônico cutâneo, em sinergia com a do colágeno, o que potencializa os sinais de envelhecimento da pele, como desidratação, flacidez e aumento das marcas de expressão.
Suplementação com ácido hialurônico promovendo a beleza da pele!
Um estudo controlado, randomizado e duplo-cego, que foi conduzido em indivíduos com rugas “pés de galinha”, avaliou os benefícios da suplementação de 120mg/dia de ácido hialurônico, com 2 pesos moleculares (2 k ou 300 k), por 12 semanas. Durante o estudo, ambos os grupos suplementados apresentaram melhor volume dos sulcos e de rugas, além de menor área com rugas quando comparados ao grupo placebo.
Ainda, Göllner et al. (2017) avaliaram, em um estudo clínico, a suplementação de ácido hialurônico combinado com biotina, vitamina C, cobre e zinco em um composto para ser diluído em água, por 40 dias. A ingestão desse suplemento proporcionou o aumento significativo na elasticidade e hidratação da pele, além de uma diminuição significativa na aspereza da pele e profundidade das rugas.
REFERÊNCIAS:
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