Estresse oxidativo, o que é?
Você sabe o que leva à inflamação crônica do nosso organismo e, consequentemente, ao desenvolvimento de diversas doenças? A Naiak te explica.
Em todo momento que estamos seguindo a nossa rotina, o nosso organismo está trabalhando para nos fornecer o que for preciso, e em alguns destes processos, ocorre a produção de radicais livres, que são moléculas reativas. Porém, existem fatores que são capazes de influenciar nos níveis de radicais livres produzidos, como por exemplo: estilo de vida, tabagismo e alimentação. Quando em excesso no organismo, eles causam o que chamamos de estresse oxidativo, que afeta o funcionamento saudável do nosso organismo por meio do desenvolvimento de doenças crônicas não-transmissíveis, dano muscular esquelético, envelhecimento precoce e até mesmo na piora de quadros de doenças neurológicas.
Hábitos que influenciam o estresse oxidativo
Existem diversos hábitos que influenciam no aumento do estresse oxidativo, como por exemplo:
- Atividade física: o sedentarismo é um dos principais fatores no aumento dos níveis de radicais livres em nosso organismo, por isso a prática de atividade física é essencial para potencializar a ação antioxidante.
- Comida saudável: procure se enAlimentação saudável: a alimentação rica em ultraprocessados gera um processo de inflamação em nosso organismo, por isso um dos métodos mais promissores para evitar e tratar os danos causados por ele é através da alimentação diversificada, rica em fibras, vitaminas e minerais antioxidantes, como o pequi!
- Estilo de vida: hábitos como tabagismo são capazes de potencializar os efeitos do estresse oxidante devido à resposta inflamatória gerada em nosso organismo em razão de sua composição.
Pequi e sua função antioxidante!
O pequi é um fruto natural do Cerrado brasileiro, conhecido por sua coloração amarela e odor atrativo. Entretanto, há muito mais sobre ele que é importante ressaltar, como a sua potente ação antioxidante, que se dá devido à sua composição rica em minerais, vitaminas e polifenois que auxiliam na redução do estresse oxidativo após práticas de exercícíos, auxilia no controle do colesterol, proteção cardiovascular, auxilia na prevenção de doenças degenerativas e auxilia na saúde da pele.
Por conta dos diferentes benefícios oferecidos pelo mesmo, podemos encontra-lo em sua versão em cápsulas produzidas pela naiak.
REFERÊNCIAS:
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